自身も今回初マラソンなのですが、陸上の中距離経験、社会人になってからは趣味で軽く走る、１０㌔の大会に出る程度です。
会員さまの話を聞いていると初マラソンから無茶をして身体をボロボロにする傾向が多々あります。記録を狙って自分の身体と相談せずに自身にあっていない練習を独自にして怪我を、ランニングクラブに入って練習をしてメニューをこなして怪我したり・・・。
情報社会なので様々な練習方法が飛び交っていて結局こうしたら速くなる、これをすれば大丈夫のような流れになってしまっています。
その練習はあなたにあっていますか？
怪我なく安全に気持ちよく走りましょう！！マラソンは気持ちよくなければ不健康なスポーツです。過酷なスポーツなんです。ですので身体の事を考えて取り組みましょう！！
という事で！！
自身は求められるハードルは高いですが初マラソンの方の為に怪我のしにくいトレーニング、練習方法をご紹介いたします。
今までにない観点から発信します！！
目指さ気持ちよく完走！！痛みが出ない走り方を！！
という事でツイッターでも配信していますが、また後日怪我せず走る練習をまとめてブログにて報告しようと思います。こうご期待！！
第一回ブログは
「走る練習の前に大切な事」をテーマにします。
では！！まずはツイッターをご覧ください(笑)
