一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
@可児 多治見
平川翼です
ご訪問、ありがとうございます❤️
Facebookやインスタには、載せましたが。
私は、本当に数ヶ月前まで、『産後うつになる寸前…』みたいな顔して、毎日を過ごしていました。
もう、本当に虐待だって、いつしてもおかしくないような。。😅
ギリギリでした。。。
(こんなんじゃダメだなぁ～。こんなんじゃ。)
(何やってるんだろう。。。)
(私は、一体。何がしたいんだろう。。)
そんなことをいつも、モヤモヤ悩んでは、
何もできずに、さらにストレスを抱えていきました。
自分のペースで、何もできない。
行ける場所すら、限られる。
今日は何しよう…
どうやって、時間を過ごそう…。。。
ただただ毎日、コミュニケーションの難しい子供たちと、ひたすら向き合うことは、
簡単ではないんです。
でね。
どうやって、抜け出せたか、というと。
簡単にいえば、
4月になって、保育園に入園したから‼️
そう。。。
残念ながら、そこでした💦💦
じゃぁ、子供たちが入園する前、何もやらなかったか？！というと、そうではないです！！
まず、
①なりたい自分の設定
②なるために必要なことの書き出し
(大谷翔平のフローチャート↑みたいなやつ)
③養成講座を受け、試験に挑戦
こんなことを、子供たちのお世話をしながら、
なんとかこなしました。
もちろん、パパや子供たちの協力なくしてはできないことなので、本当に感謝しています。
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今、何も出来ないって、もしかしたら思っているかもしれない。
でも、何も出来ないって、思ってるってことは、
何かしたい！ってことの裏返しですょね？！
それは、もう動き出すタイミング😌💓
そう思うんです。
産後って、実はいい意味で
自分をリセットできる最高バッチリ👍なタイミング🤗
ただ、やっぱりその前に
前向きに動ける自分になっておくことは、大事かなと。
バランスボールエクササイズは、
カラダを健康にするだけではないんです。
心も健康にします！！
自分のカラダも心も、健康になったら、
輝かないはずがない！(笑)
あなたがあなたらしく生きることに、本気になろう！
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ありのままの自分に自信を持ち、
今よりもっと輝いていきましょう🤗💖
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