在地球宇宙人
かぶき者 たかふみです。
かぶき者と名乗る理由は
こちらをお読みください。
【KenKen WORKOUT部 Day6（10/12）】
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6日目は
ノーマルスクワットのアレンジで
バンザイ➡️床タッチがプラスされたもの。
この画像だけ見ると
相撲の構えのように思われるけど
相撲をやるんじゃありませんから(^^;
床タッチをすることに意識が傾くと
上半身が前傾したり
膝がつま先より前に出てしまいます。
床タッチは
『ついでにタッチ出来たらいい』
くらいの氣持ちで
視線を前方にキープして
スクワット自体のフォームを
大切にしましょう。
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