健康寿命をのばす医療革命家
かぶき者 たかふみです。
かぶき者と名乗る理由は
こちらをお読みください。
『福田のやっている7つのこと』
第六回は、こちら。
【脳をダマす】
人は、
一日の中で自分自身に
約3,000回の質問をしています。
例えば、、、
・朝、どうやって起き上がろうか？
・起きて最初に何をしようか？
・今日、どんな服を着ようか？
・どちらの足から階段を降りようか？
無意識にやっている行動でさえ、
実は自分に質問し、
その答えを導き出して、
脳はそのように行動するように指令を出します。
脳は、
コンフォートゾーンの中にとどまりたい
という傾向があります。
安心・安全が大好きなのです。
しかし、
魂、本来の自分という視点では、
どんどんチャレンジしたい
という欲求を持っています。
この摩擦、葛藤がストレスとなります。
ストレスは、
一般的に「身体に良くないもの」と認識されていますが、
実は「身体に良い」のです。
身体の動きで見てみると、
例えば、肘を曲げるという動作。
このとき、
上腕二頭筋が収縮（ストレス）して、
上腕三頭筋が弛緩（リラックス）することによって、
肘を曲げるという動作が生まれます。
つまり、
ストレスとリラックスが合わさった後、
あることが起きるというわけです。
私は、ストレスと認識してしまう出来事が起きた場合、
「ストレス最高〜！」
と、
叫ぶことにしています。
自分で発した言葉は、
自分の耳で聞いているので、
脳は「ストレスは身体に良い」という認識が
深まっていきます。
ストレスさえも、
見方にしてしまえば、
きっと人生を豊かにするキッカケが訪れることでしょう。
皆さんも、ぜひ一度お試しください。
「ストレス最高〜！」
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