自分責めほどコスパの悪い生き方はない

不本意な現実が苦しい

生きづらさのカラクリが分かる！💦

【無意識✖️数秘】で人生が変わる

自己受容カウンセラーのつばき麻紀です

頑固な自分責め
自己否定
私なんてどうせ…

過去のわたしが
ずーーーーーーーっと
自分に刻み込んで
信念として持ってたもの

・決めたことが続けられない

・思い込みが激しい

・大切なことでも忘れてしまうぐらい、

　物覚えが悪い

・仕事が遅くて時間がかかる

・今度こそ！と新しいものに

　次々と手を出しては失敗

（無限ループ）etc…

自分責めにだけは
絶大な自信がある！！
そんな状態でした…泣

ほんっとにね、自分責めだけは
異様にうまいの
30年以上の大ベテランだから

事実は全然違うのに
「自分責め」の材料を
くっつけてしまうんです💦💦

たとえば
セッションで、お客様の反応がいまいちだったとき

・伝え方が悪かったかな？

・知識がまだまだ足りないよね

・他のカウンセラーの人の方が

　良かったんじゃない？

・わたしの話は深みがない…泣

（無限ループ）etc…

結論：わたしがダメだから

でも、それって本当？
「わたしがダメ」だけで
片付けてもいいこと？！

人間なんだから相性もあるし
万人受けする人なんていない
そこ、気にしたってしょうがない

ガッキーのこと、
かわいくないって言う人もいるぐらいだもの( ´艸｀)

（この世の不思議だわ…笑）

図星すぎて、受け入れるのに
時間がかかってるのかもしれないし、
事実は本人に聞かなきゃ分からない

なんでもかんでも
「自分のせい」にするのは
思考停止で、現実から逃げてるだけ

わたしがダメで悪いんだから
仕方がないよね

以上！終わり

何も生み出してない…

でも、自分責め以外の意識で

考えてみると、できることが
いーーーーっぱい出てきます♡

・わたしは全力を尽くした
　どう思うかは、お客様が選ぶもの
　そこはコントロールしない、手放す

・力量が足りない部分は反省して、次に活かす

・アフターフォローを入れる

↑これを続けていったら
いいセッションに繋がっていきますよね

自分責めから離れると

思考が自由に・クリエイティブになって

視点が未来に向きます

【自分責めVer】

わたしがダメだから
以上、終わり

次は感性の合うお客さんだったらいいなー

【自分責めじゃないVer】

いいセッションにするために
わたしにできることは何だろう？

どちらを選ぶかで、
次の行動が変わって
未来も全然変わってきます

自分責めバージョンは
思考停止で、未来は過去の延長で運まかせ

何も変わらない
ただ、落ち込んで自分がイヤになるだけ

自分責めじゃないバージョンは
たとえ今は力不足だったとしても
成長・改善につなげて
理想の未来を手に入れていく

わたしが無意識の師匠に
一番言われた言葉は

「自分責めほど
コスパの悪い生き方はない」
です

もう、何回言われたことか…笑