自分の本当の気持ちは、
自分にしか分からない。
これが誰もが最後は行きつく所なんじゃないかな〜。
でも、
なんとなくモヤモヤしたり
迷う事がある時は
🌱人に話をしたり
🌱聞いてもらったり
🌱書き出してみたりetc
心のうちにあるものを
「外に一旦出してみる事」
そうすると、あら不思議❣️
客観的に感じたり、見る事ができる〜！
（以前は感情の荒波に飲まれていた私です😅）
「あー、私ってそんな風に感じていたんだ」
「やっぱりそうしよう or やっぱりやめておこう」
「今やるべき事や、やりたい事が見えてきたな」
なーんて、思考と感情の整理ができて
時にはインナーチャイルドまで見えてきたりと。
先日体験したのは、
渡辺みえこさんの「ノート術」
今モヤモヤしている事をタイトルに
ノートに書き出していく感情やキーワード。
餅つきの合いの手のように、みえこさんが
「そうなんだね。」
「うんうん！」
「ここをもう少し細かくかいてみようか」
「ここを説明してもらっていい？」
なんとも心地よく導いてくれる☺️
そして、ほんの数分で
モヤモヤした気持ちは消え去り、
前向きで、気楽な気持ちになっているという！！
「ネガティブな感情は大事だから♪」
そう言ったみえこさんの言葉が、身に染みた〜。
ネガティブだと自分で思ったり感じていることも
意外とそうでない。
視点や心の持ち方が変わると、感じ方も全く変わるのねって✨✨
そんなみえこさんのノート術と、私のタッチフォーヘルスのコラボ講座を
10月3日（月）開催します。
タッチフォーヘルスのことはまた後日書きますね。
みえこさんは
webライターでもあり、不登校専門のオンライン学習塾代表、
また異性間コミュニケーション講師をされていたりと
人生での経験全てを生かして、今の活動をされています。
いろんなお話も聞けるかな❣️
いつもと違う角度から撮った植物さん達🌿
いろんな事を角度変えて見てみるの面白いです☺️