冷房の効いた部屋で、
YouTube等、１日中、見ることが、
ごく一般庶民の筆者である
自分の最高の贅沢ですかね
しかし、
冷房にあたりすぎて
体が…ダルくなったり
ずっと、スマホ見続けて、
眼精疲労で、目がくたびれたり…
不健康だということに気づき、
体調不良をうったえ…
去年の夏から、
２つ改善策を練って、
室内で過ごす快適な夏の楽しみ方
を見つけましたので
よろしければ参考にして下さい
①「冷房
扇風機」
冷房は、涼しくて快適ですが…
長時間あたり続けると、
体に悪影響を及ぼします。
扇風機でも、
充分、暑さを凌げます。
それも風量「弱」か「微風」で
②「ブルーライトカットメガネを使用」
パソコン、スマホ、テレビ、TVゲーム等、
各種端末機を使用する場合、
目に負担を軽減する
【ブルーライトカットメガネ】を
オススメします
これを使い始めてから、
眼精疲労がなくなりました。
※個人差があります。
また、ブルーライトカットメガネを使用していても、適度な休憩を心がけることをオススメします。
ところで！
今年(2021年)は…
なんとなく夏らしく感じられないのは、
自分だけでしょうか
