お米食で身体を変える！サポーター
田中希代子です。
暑さが厳しくなり、夏が本気でやって来ました💦💦💦
汗っかきの私は
夏が少し苦手ですが
こんな季節に飲む🍺の美味しさは
かなり好きです
という話しは置いておいて
最近参加したセミナーで
耳が痛いような
でも、すごく納得の行く言葉を聞き
その言葉を落とし込もうとしてまして。
なので、ブログに書いてみようと思います。
私は、日頃から
「◯◯◯せねばならない」
「◯◯をしないと
」
」というように沢山の
「ねばならない」
に縛られています。
例えば
・課題を提出しなければならない
・△△を買いに行かなければならない
・⬜︎⬜︎の手続きをしなければならない
・ダイエットのためには間食をガマンせねばならないと💦💦
といった感じです。
でもこの
「ねばならない」
という義務感に縛られている間は
なかなか行動には移せない
ようなんです。
あなたもそんな経験
ありませんか？
私はしょっちゅうです
むしろ、1年のうち360日位
そんな思いにソワソワしてます
でもそんな時は
「ねばならない事」
を行動に移した自分をイメージし
そんな自分がどんなメリットを手にしているのか？
を考えると、いいらしいんです
その状態を手に入れた自分は
どう変わっているのか？
例えば・・・
買ってきた雑誌や本が
部屋の中で片付かず
床に積まれている場合
（例えばです😅）
いざ読みたい
と思った時に
と思った時にその本がすぐに探し出せない
さらに床に積んでいるから・・・
つまづく
なんて事に、なりかねないですよね。
そんな時にイメージするんです
100均で雑誌を収納できるboxや
本立てなどを買って来た自分を。
そんな自分は
足元に雑誌があるストレスから解放されます
（つまづかなくなる
）読みたい本をさっと探し出せます部屋の中がスッキリとしてテンションも
しますという、メリットを手に入れる事ができます。
そんなイメージが持てて
その状態を手に入れたい
と思えたらラッキー✨✨
そのための買い物も
全く苦でなくなります。
この話しを聞いてから
実行する事のメリットに
私は目が行くように
なりました。
考え方、視点の置き方次第で
心のあり方、行動が変わるとしたら
当たり前に結果も変わるやん
と思った次第です。
あなたも
「ねばならない」を
一緒に手放してみませんか
そんな訳で最後まで読んで頂き
ありがとうございます
