スーパー銭湯

昨日稽古の締めに行った、スクワット前蹴り１００本、意外に効かされ軽い疲労感＆筋肉痛、日頃ヒートトレーニングを行っていますが、まだまだ鍛える余地有りと言う事です

本日は朝一スーパー銭湯

サウナハットやマットを、持参している人を良く見かけます、なので私も流行りに乗りたいので検討中、ワークマンにも売ってるらしい〜

明日に備えて、良いデトックスが出来ました、因みに庄田さんに遭遇