北生涯学習センター教室

今日は休日出勤の振休、なので仕事はお休み、ノンビリさせて頂きました

本日１１月最後の稽古

基本〜移動〜型〜補強で終了

審査前は特に型より移動重視、連続技はほぼ曖昧、でも何とか成るか？

そして補強は審査の必須項目、拳立て、スクワット、腹筋各１００回

審査が終われば緑帯が増え、上級者か多い教室と成る予定

本日の稽古お疲れ様でした