宝木教室

１１月のスタート


本日の稽古

フィジカル～基本～キックミットで終了


今季１番の寒さ、なので体を温めがてらフ

ィジカルからスタート

因にフィジカルは、始まりは楽しいのです

が、終盤には皆の笑顔が消えます

そしてキックミットは、引き足を意識をし

、回し蹴りと前蹴りのコンビネーション

突きの引き手同様、蹴りも引き足が大切で

す、引き足を素早く戻す事で、蹴りのスピ

ードやインパクトが確実に変わります





本日の稽古お疲れ様でした