仕事で遅く成り、稽古には参加出来ません
でした
道場に到着したのは稽古終盤、春休みに突
入した少年部も参加し、ビックミットから
スパーリングと、熱い稽古が行われていま
した
なので自主トレだけ
ベンチプレス
５０㌔×１０・７０㌔×１０ ５set
ダンベル・ショルダープレス
１２.５㌔×１５ ５set
本日の稽古お疲れ様でした
おまけ
本日麺屋信で、２７日の朝ラー限定２０食
の『煮干まぜそば』、いち早く賞味
因にこれは創業以来継ぎ足しの、麺屋信の
秘伝の醤油
見せて貰った時は、何かのスープかと思い
ました、醤油ってこんな風に、作るんです
ね～、知りませんでした
