ロードワーク

昨日のウッドデキの塗作業で、ハムストリ

ングが筋肉痛です


本日はロードワークの日、久しぶりですが

気分は世界陸上


盆明け初ですが、涼しく成り本当に走りや

すい、季節の移り変わりを肌身で直接感じ

る事が出きるのも、こうして継続して走っ

てるから

気候に左右されない、ランニングマシーン

も良いのでしょうが、自分には外で走るの

が合ってるな


しかし女子１００Mの、フレーザー・プラ

イスの髪とユニフォーム姿は、まるでラム

ちゃんですね