本日の稽古
ランニング～基本～ミット～ビックミット
～スパーリング～補強で終了
試合に向けて、スタミナ重視でミットの蹴
り込、試合でもこの位、蹴りが出せれば良
いのですが
ビックミットは１５秒ラッシュ、試合の終
盤は手数、しかし試合で打ち合うには、強
い気持ちが必要
最後の補強は、雛祭りなので女子が号令
当然３月３日に因み、スクワット・拳立て
を各３０回
良く出来たので御褒美に、雛あられをプレ
ゼント
本日の稽古お疲れ様でした
どんより・ヒンヤリな１日でした
本日の稽古
ランニング～基本～ミット～ビックミット
～スパーリング～補強で終了
試合に向けて、スタミナ重視でミットの蹴
り込、試合でもこの位、蹴りが出せれば良
いのですが
ビックミットは１５秒ラッシュ、試合の終
盤は手数、しかし試合で打ち合うには、強
い気持ちが必要
最後の補強は、雛祭りなので女子が号令
当然３月３日に因み、スクワット・拳立て
を各３０回
良く出来たので御褒美に、雛あられをプレ
ゼント
本日の稽古お疲れ様でした
本日の稽古
ランニング～基本～ミット～ビックミット
～スパーリング～補強で終了
試合に向けて、スタミナ重視でミットの蹴
り込、試合でもこの位、蹴りが出せれば良
いのですが
ビックミットは１５秒ラッシュ、試合の終
盤は手数、しかし試合で打ち合うには、強
い気持ちが必要
最後の補強は、雛祭りなので女子が号令
当然３月３日に因み、スクワット・拳立て
を各３０回
良く出来たので御褒美に、雛あられをプレ
ゼント
本日の稽古お疲れ様でした