ただただ気合いしか有りません
本日の稽古
ランニング～基本～ミットで終了
ランニングは５分、体も温まるし基礎体力
の向上にもなり、一石二鳥です
そして基本からミット
寒い時にはミットを、おもいっきり蹴って
おもいっきり突く、これに限ります
しかし少年部はレベルに差が有り、体が温
まらない場合も、今後このへんの改善が必
要だなぁ～
稽古終了後、自主練ビックミット３R
持ち手は三村パパ、有り難う御座いました
ついでに皆もビックミット、入江先生の激
が飛びます
宝木の壮年部分は熱いなぁ～
来週は少年部も、ビックミットを取り入れ
よう
本日の稽古お疲れ様でした