宇都宮道場一般部

本日はX'mas、サンタさんが来ない自分と

しては、もぉ～枕元に靴下を置く事は有り

ません


本日は宇都宮道場の稽古納め

指導は高橋先生、久々に近藤先生も参加


基本～移動～ストレッチ～補強で終了

そして大掃除ならぬ中掃除

居残り組の少年部も手伝ってくれて、大助

かりでした

宇都宮道場の稽古初めは１月６日、自分は

宝木が有るので参加出来ませんが、終わり

次第駆けつける予定、新年の始まりを皆で

大いに盛り上げて下さい、特に昇段審査を

受けた人は



自主トレ・ベンチプレス

５０㌔×１０・７０㌔×１０　　５set



今年１年お疲れ様でした