がします、涼しい日が続いたので、少しバ
テ気味です
本日の稽古
１部は基本～ミットで終了準備運動から基本迄の号令は、仁田１級
１部の稽古は、スタミナと突き蹴りに必要
な筋力UPを、ミットで養うのが目的です
どんなにテクが有っても、スタミナが無い
と話しに成りません
２部の稽古は少年部はスパーリング、一般
部はビックミット
ビックミットは３分３R、スタミナの配分
無しの全開、自分の限界超えです
最後はビックミットの１０分間打ち込み
長谷川は、全日本に出るので２０分
来週は大会前なので、今日より追い込む予
定です、沢山の参加御待ちしております
本日の稽古お疲れ様でした
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