基本 福田初段&古川初段
移動から竹本先生
そして体験入門1名某流派で2級まで行ったそうです

経験者は、動きを見れば直ぐ分かりますね
本日の稽古
基本~移動~移動~ミット~補強で終了

移動稽古をガッツリて感じでした

移動は全身を使い、各種の動きを早いテンポ
で行う為、一番キツイ稽古ですが、一番好
きな稽古でも有ります

そして体験の方も、移動の種類の多さに驚
きの様子でした
しかし今日行ったのは、ごく一部です

また来週御待ちしております

自主トレ
ベンチプレ 50㌔×10 70㌔×10
今日はヘロヘロです

本日の稽古御疲れ様でした
極真会館50周年の節目の年です
なので会員カードを、黒帯カードに作り直しました

私的にも記念の年と成りましたね

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