いや～今日は暑かったですね
天気が良い日に仕事をしてると、何だか
損した気分
本日の指導は自分
嬉しい事に入門者が３人（一般部）
基本～移動～ミット～入門者の自己紹介で終了
新たな仲間が一度に３人も増え、何か盛り上って来てますね
（道着に袖を通すと気分が上がりますよね、楽しく稽古して行きましょう）
そして平先生が、結婚の報告の為、道場に顔を出してくれました
幸せ太りかと思いきや、意外とスマートになっていました
（とっても、幸せそうな顔をしたましたね差入れありがとうございました）
自主練（ミット＆筋トレ）
山田６級と下段・中段及びパンチのコンビネーション
力まず脱力を意識しましたが、難しいですね
力むと打ち終わりのバランスが
悪くなり、脱力を意識するとスピードが落ちる、まだまだ修行が足りません
ベンチプレス 50㌔×20 ２セット
本日の稽古御疲れ様でした。