いやぁ～ポカポカ陽気で、絶好の空手日和ですね
本日の指導は近藤先生、高橋先生、自分
基本（近藤先生）～移動（高橋先生）～型（高橋先生・自分）で終了
型は太極Ⅰ・Ⅲ 平安Ⅰ・Ⅱ 突きの型 三戦 撃砕大 最破
リニューアルされた道場のジョイントマット、自分は今日が初めてでしたが、
良い感じでしたね
６月は試合の季節でもあり、審査の季節でもあります、目標に向って頑張って
下さい。
自主練（筋トレ）
ダンベル 12.5㌔×15 5セット カール 22.5㌔×10 5セット
デットリフト 105㌔×1
温かい季節は、トレーニングも少し無理が聞きますね
本日の稽古御疲れ様でした。