食＆歩＆カーテン洗濯

本日の歩数は12946、「うちうらわん」「ホタテ」です。


朝
スープ（ワカメ、冬瓜、油揚げ、ニラ）
納豆
キムチ
米飯


昼
クッキー
↑クリスマス食材のドライフルーツと正月食材のきなこを
片付けるべく、一緒にまぜて焼いた


今日は天気が良かったので、カーテンを洗ってすっきり。
その後はジムへ。今度は『マジック・アワー』を借りて来て
ウォーキング中に見ています。

夜
豆腐とやきそばの炒め物＋レタス（←夫が作った酒のつまみ）
カレー
米飯
ポテトサラダ

夜食
うどん

食＆歩＆ちひろ美術館

1831

今日の歩数は9329、また「うちうらわん」になって「ホタテ」です。

朝
リンゴ
シチュー＋うどん


今日は娘と二人で「ちひろ美術館・東京」（練馬区）に行って
きました。


昼（館内のカフェコーナー）
信州おやき×２（ゴボウ＆茄子）
ゆず茶
・・・ちょっとした軽食のつもりが、ど満腹。おやきの底力。




夕方、久しぶりにジムでしたが、時間が無くとんぼ返り（￣。￣）



夜
レタス＋ポテトサラダ（リンゴ、キュウリ）
冬瓜スープ（ワカメ、ニラ、油揚げ、ゴマ）
白菜炒め
米飯
マグロ刺身　←正月の残り。マグロは今年限りだす！

食＆歩＆家の中で過ごした

1431

本日の歩数は4732、「とようら」「ジャガイモ」です。

娘が風邪気味（？）のようだったので、一緒に布団でぐずぐずして
午前中を過ごしました。冬休みが終盤に入り、これもあと数日。


昼
自家製ナン
シチュー


夜
カボチャのサラダ
野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、竹の子）
キッシュ（残り物の根菜煮物＋卵）
餅

今日はジムもサボリ。
娘も日中は調子がよいようでしたが、外は風が冷たかったので、
家で過ごさせました。