１月２７日(木)＜宿題＞

冬季のトレーニング期間も中盤に差し掛かり、今まで頑張ってきた時間走の成果も現れ始めてきましたね。

持久走大会も間近に迫ってきました。

各人のベストを目指して、頑張りましょう！

まだまだ寒い日が続きますので、防寒グッズの準備は怠らないようにしましょう。

（コーチ奥山）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②三点倒立（お布団で行う）・壁倒立