１月１５日(金)＜宿題＞

今日も寒くなく、動きやすい一日でした。

時間走、マット、スプリント項目としっかりやれましたね。

冬場の練習項目として、時間走での長距離のトレーニングを盛り込んでいます。

一か月以上の間のトレーニングでかなり走れるようになってきました。

２月には、全体での持久走大会を計画していますので、自己ベストの更新を目標として取り組んでいきましょう。

（コーチ奥山）

＜宿題＞

ハンドリング

フットドリル

３点倒立

※サークルスクエアのチャレンジ動画を見て頑張ろう