このところの水曜日は雨に付きまとわれていました。
今日は暑かったですが、天気の心配なく講習ができて良かったです。
今週はタイムトライアル週間なので今日もサークルステップの計測を行いました。
なかなかの好タイムが多く出ていましたが、思うようタイムが出せなかったメンバーは、速かったメンバーと自分との違い、また、動きのポイントを思い出して研究しておきましょう。
次回のタイムトライアルでは、同じ反省の内容にしておくことが大切ですよ。
(コーチ奥山)
<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立