６月２９日（木）明徳会場＜宿題＞

久しぶりに明徳会場に戻っての講習でした。

ホームということで、休憩時の動きもスムーズでした。

今日も蒸し暑さが続いていて、みんな汗びっしょりでしたね。

これからもどんどん暑さが厳しくなっていくので、しっかり水分の準備をしておきましょう。

今週で６月も終わりです。

２０１７年も半分が経過しました。

次週からの後半に備えて、目標設定など、今一度振り返って気持ちを入れ直して行きましょう！

（コーチ奥山）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
③後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
④三点倒立（お布団で行う）・壁倒立