今日も1日お疲れ様でした。
今回は8の字(大)のタイムトライアルやリレーをやり、みんな負けないようにと必死に取り組んでいました。
ジグザグに進むステップでは動きながら方向を変えることや、顔を上げること、そして姿勢を意識しながら取り組むことができました。
今回ほめられたところや注意されたところを忘れずに次回も頑張りましょう!
(コーチ興津)
<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立