３月２３日（月）洗堰会場＜宿題＞

いよいよ３月も終盤に入りました。

新学年への準備は大丈夫ですか？

今日はトライアングルステップの項目を行いました。

練習として前回から少し間が空きましたが、どの項目においても各回の練習が前回からの上乗せになるようにならなければいけません。

そのためには、その時に練習したことをしっかり理解することが必要です。

流れでこなすだけにならないように、意識して取り組もう。

（コーチ奥山）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②直立跳び・ロケット（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう