１月の最終講習も終わり、今年も１ヶ月が過ぎようとしています。
しっかりと今年の目標に向かって突き進んでいますか？
まずは小さな目標からコツコツがんばりましょう。
講習ではマットの連続動作や逆立ちが上達してきました。
軸を作るためには足をどの位置に持ってこれば良いのか？つま先の方向は？など考えて練習すると習得度が何倍にも早くなりますよ。
（コーチ桑山）
＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②直立跳び・ロケット（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②直立跳び・ロケット（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう