ステップワークでは新しいジャンプにも挑戦して、新しい動きを学びました。
一方向の動きではなく、8方向の動きを考えて動いてみましょう。
細かなステップワークから発見がありますよ。
ハードルでは新ハードルを導入して、苦手な子や低学年でも安心して跳べる環境ができました。
学校体育に繋がりますので、怖がらず、ハードルに挑戦していきましょう。
(コーチ桑山)
<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②ホッピング・歩数減らし(宿題動画を見て、挑戦してみよう)
③体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
④逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②ホッピング・歩数減らし(宿題動画を見て、挑戦してみよう)
③体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
④逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう