9/26(水)27(木)の講習今週の講習について DF(股関節・スキップ・手足の連携) 階段(片足立ちにより軸を意識する) ジャンプストップ(体幹軸) 十字(前後・左右) 肩幅十字(上下・左右) アジリティ ラダ-(両足ジャンプ・グ-パ-・片足・クィックラン・左右ジャンプ) コ-ン・スポンジ(ジグザグ) スポンジ(直進) 上記内容で行う予定です。 先週より精度をあげましょう。