30分間走

来月、マラソン大会に出場します。
第2回ふかやシティハーフマラソンです。

深谷といえば、旧中山道の宿場町です。
人物なら渋沢栄一。実はよく知らないので、伝記を読んでみたいです。
特産物なら深谷ねぎ――といったところでしょうか。

青々としたねぎ畑を横目に走ることになるのかな、
と思ったんですが、冷静に考えたら3月はまだ苗ですね。

春になると街じゅうでチューリップが咲き乱れるそうですが、
こちらも3月はまだ球根です。

中学高校時代は、毎年秋になると、
多摩川の河川敷を10km走るという
マラソン大会がありました。

短距離型だった（＆太めだった）私は、
長距離走をとても苦にしていました。

6年間で6回とも参加したのですが、50分を切ったことは一度もありませんでした。
最初の頃は順位が下からひと桁なんてこともありました。

ですが最近、体力づくりのためにジョギングを始めてみたら、
これがけっこう楽しくて、2～3時間は平気で走れるようになってきた。

いきなりフルマラソンというわけにはいかないけど、
ハーフマラソンならということで、エントリーしてみました。

というわけで毎週水曜日は有酸素運動をすることにしています。
今日は30分間走！



今日の1冊

初読「伝える力」（池上彰/著）読了！

・目次

はじめに
第1章 「伝える力」を培う
第2章 相手を惹きつける
第3章 円滑にコミュニケーションする
第4章 ビジネス文書を書く
第5章 文章力をアップさせる
第6章 わかりやすく伝える
第7章 この言葉・表現は使わない
第8章 上質のインプットをする
おわりに

・きっかけ・・・某スピーチクラブで、mさんが推薦していたので。

・感想・・・とっても読みやすいです。基本的な内容ですが、本書自体が「伝える力」を証明しています。

・次の課題・・・アウトプットありき！人前に立って、一つ一つ試していきたいと思います。

リーダー会議

今日はCLA の早朝ミーティングの見学に行ってきました。

参加者は5人でこじんまり。
得意技持った個性派たち。

内容は主に各プロジェクトの進捗確認だったのですが、
テクニカルな部分ではタスクリストの作り方が参考になりました。

それにしても、朝一番ってすがすがしくって気持ちがいいですね。
時間はゆっくり流れるし、街はざわざわしてないし。
思わず立ち止まって深呼吸してしまいました。

課題は、小さなものから→徐々に大きなものへとレベルアップしていきたいです。


今日の1冊

初読「リーダーシップの旅」（野田智義、金井壽宏/共著）読了！

・目次

序章 「リーダーシップ」はなぜ心に響かないのか
第一章 リーダーシップの旅
第二章 なぜリーダーシップが必要なのか
第三章 旅の一歩を阻むもの
第四章 旅で磨かれる力
第五章 返礼の旅
エピローグ
あとがき

・きっかけ・・・macさんが説明会で推薦していたので。

・感想・・・いい比喩、いい引用が盛りだくさん。新書とは思えない充実ぶり。おすすめです。

・次の課題・・・2月はこの本を起点に、リーダーシップ論を数冊読んでみようと思います。