30分間走

来月、マラソン大会に出場します。
第2回ふかやシティハーフマラソンです。

深谷といえば、旧中山道の宿場町です。
人物なら渋沢栄一。実はよく知らないので、伝記を読んでみたいです。
特産物なら深谷ねぎ――といったところでしょうか。

青々としたねぎ畑を横目に走ることになるのかな、
と思ったんですが、冷静に考えたら3月はまだ苗ですね。

春になると街じゅうでチューリップが咲き乱れるそうですが、
こちらも3月はまだ球根です。

中学高校時代は、毎年秋になると、
多摩川の河川敷を10km走るという
マラソン大会がありました。

短距離型だった（＆太めだった）私は、
長距離走をとても苦にしていました。

6年間で6回とも参加したのですが、50分を切ったことは一度もありませんでした。
最初の頃は順位が下からひと桁なんてこともありました。

ですが最近、体力づくりのためにジョギングを始めてみたら、
これがけっこう楽しくて、2～3時間は平気で走れるようになってきた。

いきなりフルマラソンというわけにはいかないけど、
ハーフマラソンならということで、エントリーしてみました。

というわけで毎週水曜日は有酸素運動をすることにしています。
今日は30分間走！



今日の1冊

初読「伝える力」（池上彰/著）読了！

・目次

はじめに
第1章 「伝える力」を培う
第2章 相手を惹きつける
第3章 円滑にコミュニケーションする
第4章 ビジネス文書を書く
第5章 文章力をアップさせる
第6章 わかりやすく伝える
第7章 この言葉・表現は使わない
第8章 上質のインプットをする
おわりに

・きっかけ・・・某スピーチクラブで、mさんが推薦していたので。

・感想・・・とっても読みやすいです。基本的な内容ですが、本書自体が「伝える力」を証明しています。

・次の課題・・・アウトプットありき！人前に立って、一つ一つ試していきたいと思います。