祖母の教え⑩（身体のこと）


「お腹が張ってるなら
    ののじにさすりなさい」


昔から便秘がちでお腹が張ってる事を
相談したときによく祖母に言われたなぁ。


腸をののじにさすると便通が良くなるって。


祖母を見ていて良く思うのだけど、
お薬は滅多に飲まずにまず自身で出来る事を。


そうして自己免疫力を
日頃から高めていたから
お薬に頼らざるを得ないときに
良く効くのかなぁって。


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