2011/04/27

くそ0.4増えてる(T^T)

夜は温野菜中心にしてみよう

早い時間に食事済ませて、運動して半身浴じゃ

昼→パン(2個)とコーヒー。

2011/04/27

両手ﾛｹｯﾄの腰回し
これは腹筋使う新しい発見

腰回し10分。腹筋30回。最低これは毎日続けよう(｡･_･｡)ﾉ

明日は半身浴して汗かくぞ

2011/04/26

朝測定0.3落ちてたヽ(≧▽≦)/

昨日と合わせて－0.6

よし何かやる気が出てきた