ダイエットのお供に

ゆるくダイエットをして3週間。

以前　管理栄養士さんから

お弁当箱は　おかず　にもよるけど

大体500キロカロリー

と聞いた事を思い出しました✨

今まで、炭水化物を抜いていて

その分　おかず　を食べ過ぎていたような😅

なので　買っちゃいました

弁当箱

来年の健康診断

今年より良い判定出すよ✌🏻

まるで受験生だな😃