免疫力UP

免疫力を上げる 一つに

身体を動かす

が、あったんで

久しぶりに

 こちら、やってみた

ちょっと やっただけでも

少し汗かけました

ステイホーム中 またやろ

さっ今日は仕事だよ

因みに 免疫力UPには

身体を動かす

食事

ぐっすり眠る

よき笑う

身体を温める

リラックスする時間を作る

って、あたしの見たのには

書いたてありました。

あと出来てないのは

身体を温める だな

今晩は、シャワーじゃなくて

風呂にはいるか🛁