赤点

昨日は月に一回の通院日。  

先日、職場で受けた

健康診断の結果を持って

この数年、結果の紙が

黄色とか赤とか

カラフルになっちゃって

昨日も先生に

「（結果が）悪かったです」

って見せると

「あ〜〇〇が悪くなってるね

   こっちは大丈夫だけど」

で、結果  

「運動だね。頑張って」

調らべたら、1週間に

250分位 体を動かすと良いらしい。

1日40分。

簡単に出来そう

なのに、出来ない

いや駄目だ 頑張ろう