夢日記

一昨日からスタート。
明晰夢訓練の基本として夢を思い出して記録。

以前も記録していたけれど、F.O.してしまったので明晰夢の本を読みつつ再開。

３つの夢を記述した。
今朝は見ている途中で夢に気づける明晰夢はなし。

起きているときに「リアリティチェック」を敢えてするのも明晰夢を見るコツの１つらしい。

こういう練習も焦らずコツコツと。