人工的（意識的）な共感覚のトレーニングはどうなんだろう、と長らく思っていたのですが、やはりやったほうがいいかなと思うようになりました。
音を色に置き換えたり、色を味に置き換えたり、臭いを形に置き換えたり、。
考えてみればソムリエはこれを普通にやっているわけですよね。
耳トレとの関連で行くと、ピッチのクローマ（ピッチカラー）を感じることは共感覚とイコールではない気はしますが、近いような気もします。
ピッチを色彩などに置き換えようとする共感覚トレーニング、絶対音感トレーニングの助けにもなると思います。
（うまく出来なくても、そのまま音高記憶を精確にする方法でも大丈夫です）