FB日経Gooday「カラダ・ココロ・アタマに効く！今日の1ポーズストレッチ 指先回しストレッチ」より。
これは今話題のきくち体操でもやっていますね。末端を刺激するとその途中も刺激を受け、結果的に神経の流れが良くなるということです。
詳しくはコチラ
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/032300170/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074&fbclid=IwAR0vwCqFgSvhMhfCj42AAPtPBzcVCXmJ9erbAt3xsviqUimE2_XO2YgxSmw