ストレッチ お尻を鍛えましょう

ＦＢ日経Ｇｏｏｄａｙ「カラダ・ココロ・アタマに効く！今日の１ポーズストレッチ
カエル足お尻ストレッチ」より。

お尻は片足で立つときにバランスを保つのに重要な筋肉になります。いくつになってもしっかり歩けるようお尻は鍛えておかないといけません。

詳しくはコチラ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/022500154/?waad=pZhAOS0D&n_cid=EJHGD0074