ＦＢスポーツ傷害を動画で学ぶコミュニティより。
使い方にもよると思いますが・・・。
『【とにかくアイシングだ！！・・・という時代から、もう一歩進化しよう！！】
「アイシングには効果がない・悪化するって本当？！ 注意しなければならない２つのポイントとは？ 」
http://itami-setumeisho.com/archives/2750
怪我をした時は温めるの？冷やすの？
という時代がありました。
その後
「どうやら、冷やしたほうが急性期の怪我には良いらしい」
ということがわかり、時代はアイシング万能説時代に突入しました。
そして・・・・・
最近の研究では、
「どうやら、アイシングは万能ではないらしい。やらない方が良いときもあるらしい」
ということが言われ始めてきました。
「とにかくアイシングだ！！」
ではなくて、場面に応じた適切な対応ができるようになりたいですね！
ぜひチェックしてみてください。
記事より
「昔は炎症症状に対して冷やすことはゴールデンスタンダードでしたが、現在は変わりつつあることをご存知でしょうか。
昔のようにキンキンに冷えた氷で長い時間アイシングを行っていると、治癒を阻害させてしまう恐れがあり注意が必要です。」』