ＦＢウェルクより。
アスリートは、アルコールの摂取には気を使った方がよさそうです。
『筋トレ前の飲酒は避けるべき？アルコールが筋肉や体に与えてしまう影響とは？
飲み会などでお酒を飲んだ日は、油っぽいものなどもたくさん食べてしまったからと言って、酔った状態のまま筋トレをおこなう人もいます。しかし、酔った状態で筋トレをおこなうことには意味がないという意見もあります。実際のところどうなのか、アルコールと筋肉トレーニングの関係について検証してみました！
目次
飲酒すると筋肉を大きくする物質が減ってしまう？
飲酒と筋トレは内蔵に負担をかけるので同時は避けよう！
筋トレとアルコール摂取は別々の日におこなうのが無難
酔っている際の筋トレは事故も有り得るので要注意！
筋トレの動きで悪酔いしてしまうこともあるため飲酒時の筋トレはＮＧ！
まとめ
詳しくはこちら
https://welq.jp/2219』