陸トレ

水中トレーニング前の陸トレ

中学生、高校生は体幹トレーニング

中学生も高校生も

まだまだ体幹が弱いです

来週からは

自重負荷によるトレーニング

そして

明日レースの小学生は

ストレッチ

子供なのに身体が硬い

レースは頑張ってほしいですネ