有酸素運動 | T's Factory

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らーめん処珍竹林さんには
私の名前がついたメニューがあります。

有酸素運動

本日のトレーニング

{247067D6-92F4-43BA-8A36-564E1EAA2D13:01}

バイク 40分

スイム

UP 100

K 4x25

P 4x25

S 4x25

これだけで

グロッキーしてます

帰って

冷たい

だな