腰痛

最近、腰の状態が悪化している 

安静状態でも痛い 

クッソー！と思うのだが・・・

じゃぁお前は

腰痛が出ないためにどんな努力をしてきたんだ？

と自問自答すると返答に困ります 

自問自答をすると

だいたいが自業自得だと気づきます 

反省します