51.9kg
52.2kg
アリ(下午1次)
11:00 / 17:00
無
炒高麗菜+蝦x7・豆干・芭樂x1/2
水果優格(無糖優格+蘋果+黃金奇異果+桂格穀片+脆片+桂格燕麥片)
無
快走(45分鐘)
拖地・SANA按摩凝膠
這是什麼情形
昨晚量體重就嚇到 突然減輕了不少
今天一早又更是嚇到 51kg台突入
很好
我的堅持是有代價的
是不是黃金周的關係呢
可是我明明也沒有來什麼 這算黃金周嗎
今天還是有吃中藥 因為想說還有剩
就把它吃完啦
其實中午就很想吃我的水果優格了
但想說如果晚上吃那些炒高麗菜之類的感覺又更胖
所以還是把它擺在晚餐了
中午一樣吃炒高麗菜 加了幾匹蝦
沒有好吃或不好吃啦
吃完就空虛
下午一樣打掃家裡 晾衣服 折衣服
晚餐後 有去快走
現在很怕飽的感覺 也很怕變胖
現在心裡不斷的就是在想
怎麼樣才能快一點到4開頭
哇 4開頭耶
第一次感覺離我那麼近