みなさん～
秋と言えば、なにを連想しますか。
もちろん食欲の秋ですよね～
騙されてはいけません。
秋は食欲の秋。誰が決めたのでしょう。
確かに実りの秋で、美味しいものがたくさん食べられるのも事実
夏に比べて日照時間が短く日に当たる時間が少ないのも関係しているみたい。
もっと大昔のことをいったら、原始時代は、冬は食べ物がないから今食べで蓄えとかないといけないという
遺伝子レベルのことも考えられるでしょう。
でも、今は、「春夏秋冬」いつでも,
なんでも食べたい時に食べられますよね。
だから「食べ過ぎないこと」なんて考えられないのではないでしょうか。
秋に限らず1年中～365日食べ過ぎてませんか～
痩せたいと言っている人ほど。食べ過ぎています。。。。
カロリー摂りすぎです。。。。
食欲の秋だから、食べてもいい～ってさらに食べ過ぎるとぉ
どうなりますか？
厚着になるし、まっいいか！なんて思っていませんか。。。。
毎年の健康診断では、文句を言われ（笑）
何言われます？ 運動しなさい！でしょ。
先日、ある会員様がお話ししてくれたこと。
今年健康診断に行った時のお話しでした。
メタボという言葉が出来たときから40歳以降？！は
メジャーでウエストを直接測るということが始まりました。
健康診断に行き
会員さんがいつもどおり測定してもらっていると。
なにかいつもと違う感じ。。。
何度もなんども測定しなおす白衣の先生。
会員さん： どうかしたんですか？
先生： ん～体重があまり変化ないのに
ウエストが凄く減っているんですよねぇ～
だからおかしいと思っていたようです。
先生：なにかやっていますか？
会員様の心の声「そこで問診票にも書いているはずなのに。。。。。」
ボディデザインのリズミックボクシングに通っている会員様の中では良くあるく話なのです
ボディデザインとは、単なる体重を落とすとか、体脂肪を落とすだけではなく！
筋肉をコントロールし、サイズにこだわったエクササイズなのです！
ボディをデザインですからね
ですから～秋と言えば！
リズボクの秋なんです！
厚着になってくる秋の季節だたかこそ！
ボディに磨きをかけて
ダイエットするに最高の季節なのです！
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