ストレッチを受けよう♫

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スケジュールにストレッチというクラスがあるのはご存知ですか？

動いて汗だくになった後は帰る前にぜひストレッチをして明日への疲れを残さないように心がけましょう

リズボクのルーツ

↑こちらにストレッチについて書かれています

動く！休む！このバランスがとても大切だと教わりますので、無理せずこれからもリズボクで体作りをしていきましょう