小さなできたから始まる朝イチDEKI断習慣
通称『DEKI断』
本日、61ｸｰﾙがスタートしました。
こんにちは。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
本日もブログにお立ち寄りくださり、
ありがとうございます
初参加の方のコメントが印象的でした。
「DEKI断、ずっと気になっていたんです。」
と話してくださいました。
でも、ひとつ気がかりが。
朝5時30分スタート。
「起きられるかなぁ……」
迷っていたそうです。
そして今朝。
「起きられました！」
と、ちゃんと参加されました。
なんだか、うれしくなりました。
断捨離って、
「やったら、できた」
が積み重なっていくものなのかもしれません。
できるかどうかを考えて、
迷って、迷って……
それよりも、
「やってみたい」
と思ったなら、まずやってみる。
やると決めたら、
どうすればできるかを考えて、実行する。
うまくいけば、
「これでよし！」
うまくいかなければ、
「じゃあ、どうすればいい？」
と、改善してみる。
どちらにしても、
やってみなければ、わからない。
だから、
まずは、やってみよう❣️
DEKI断は、21日間連続開催です。
今朝、参加者のみなさんに
「この21日間で、何をやってみたいですか？」
と伺いました。
その中で、私の心に残ったのが、
「毎日15分、拭き掃除をします」
という取り組み。
1日24時間は、1440分。
その1％は、約15分。
だから、
「1日の1％を、拭き掃除に使ってみる」
のだそうです。
そして、それを21日間続ける。
15分×21日。
すると、
約315分。
1日の約21％にあたります。
「21日間続けたとき、
自分に何が起こるのか楽しみです」
そうおっしゃいました。
この発想に、私は驚きました。
15分という小さな時間が、
21日後には、どんな自分を連れてきてくれるのだろう？
それは、
まだ自分でも見たことのない自分。
「未見の我」
なのかもしれません。
久喜市のブログから引用させて頂きました。
安積得也さんは、
「人皆に 美しき種子あり
明日 何が咲くか」
と詩に残しています。
今の自分からは想像できない、
まだ見ぬ自分。
その可能性を、
小さな「できた」から育てていく。
DEKI断61クール。
21日後、
私たちはどんな自分に出会っているのでしょう。
愉しみです。
そんな仲間と共に、
21日間かけぬけませんか。
明日からの参加もぜひ❣
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